Smoothie je iznimno zahvalan doručak, večera, međuobrok, osvježenje u vruće ljetne dane, energetski napitak nakon napornog treninga…

Ovaj Smoothie dobro prolazi kod djece pa ako im želite “uvaliti” nešto zdravo probajte s ovim voćnim receptom.

Potrebni sastojci:

• 2 šalice svježe ili smrznute borovnice,
• 1.5 šalica bademovog ili lješnjakovog mlijeka (ili po izboru),
• 1 šalica grčkog jogurta,
• 1/3 šalice badema,
• 2 žličice vanilije,
• 2 žlice meda,
• 10-tak listića mente.

Bademe samljeti u blenderu te dodati borovnice, a zatim sve ostale sastojke i također samljeti.

Podijelite smoothie tekućinu među 12 (ili više) kalupića. Najbolje je staviti gumenaste/plastične kalupe kako biste lakše izvadili sladoled.

Stavite zamrzavati otprilike 4 sata. Po želji prelite umakom od jagoda, čokolade i sl. te poslužite.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Stvar prirode ili odgoja?

Opasne pasmine pasa: Popis postoji, ali evo što kaže veterinar

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• borovnice
• sladoled