Ljeto je vrijeme kada smo puno aktivniji nego inače. Staze su pune trkača, ulice biciklista i rolera, a što dublje ulazimo u toplinu ovog predivnog godišnjeg doba to sa većim užitkom izvodimo svoje sportske aktivnosti. Ova kombinacija idealno je osvježenje i vraćanje balansa kad nam nakon treninga “padne šećer”.

Uživajte!

Potrebni sastojci:

• 2 smrznute breskve,
• 1 smrznuta narezana banana,
• pola šalice biljnog mlijeka po želji, 
• malo ocijeđenog soka od naranče, 
• 1 žlica grčkog jogurta, 
• nekoliko kockica leda.

Upute za pripremu:

Sve sastojke ubacite u blender i dobro sameljite. U smoothie dodajte nekoliko kockica leda i ponovno izblendajte dok ne dobijete gustu i glatku smjesu.

Dobar tek.

• breskva
• jogurt
• sladoled
• soja