Ljetna iscrpljenost: Što kada tijelo traži više od obične vode?

Ljetna iscrpljenost Što kada tijelo traži više od obične vode

Ljeto nas mami van – na more, u šetnju, na planinarenje ili terasu s prijateljima. Dani su dulji, ritam života ubrzaniji, a sunce nas prati gdje god krenuli. No, upravo ta kombinacija topline, znojenja i aktivnosti često nas iscrpi više nego što mislimo. I dok automatski posežemo za čašom vode, ponekad naše tijelo traži – više.

Nije sve u vodi – što sve gubimo znojenjem?

Znojenje je prirodan mehanizam kojim tijelo regulira temperaturu, no svaki put kada se oznojimo ne gubimo samo vodu – odlaze i vrijedni minerali, elektroliti i mikronutrijenti.

Posebno u razdobljima kada provodimo više vremena na suncu, kada jedemo “s nogu”, pijemo više kave ili alkohola i manje spavamo, tijelo ulazi u stanje blage, ali trajne iscrpljenosti. Ako se osjećate bezvoljno, umorno i razdražljivo čak i nakon odmora, niste jedini.

Znakovi ljetne iscrpljenosti su:

  • umor koji ne prolazi ni nakon što odmorite
  • pad koncentracije
  • glavobolja
  • napetost
  • promjene raspoloženja
  • dehidrirana koža.

Ako ste se prepoznali u barem dvjema točkama, možda je vrijeme da svojem tijelu pružite više od obične vode. 

DoNatural
FOTO: DoNatural

Voda s dodatkom

U posljednje vrijeme sve su popularniji funkcionalni napitci – pića koja ne samo da gase žeđ, već i ciljano djeluju na tijelo i um. Od biljnih ekstrakata do dodataka poput vlakana i minerala, ovi napitci pružaju laganu i prirodnu podršku u danima kada želimo ostati aktivni, ali i u balansu.

Jedna od svježih novosti na tržištu je DoNatural, linija negaziranih herbalnih voda koja kombinira čistu hidraciju s prirodnim ekstraktima ljekovitog bilja i pažljivo odabranim funkcionalnim sastojcima. Osmišljena je upravo za one trenutke kada tijelu treba više – osvježenje, podrška probavi, opuštanje ili ravnoteža.

Okusi koji odgovaraju vašem trenutku

Svaka varijanta DoNatural herbalnih voda donosi drukčije biljno iskustvo, usklađeno s potrebama modernog, aktivnog načina života.

Aloe vera, limunska trava i kamilica

Savršeno rješenje kada vam treba osvježenje koje budi osjetila. Ova kombinacija donosi bogat okus s blagim citrusnim tonovima, a poznato je i da aloe vera pomaže hidraciji kože iznutra. Korisna je za buđenje osjetila, dobar početak dana, bolju atmosferu u uredu

DoNatural Aloe vera
FOTO: DoNatural

Limunska trava, menta i komorač

Kombinacija koja umiruje i vraća tijelo u ravnotežu. Komorač tradicionalno pomaže probavi, dok limunska trava i menta osvježavaju i hlade. Idealna je trenutke nakon obroka, reset tijekom napornog dana, usklađivanje osjetila.

Menta, melisa i kamilica

Za kraj dana – nježno, opuštajuće, poznato. Ova varijanta podržava prirodno smanjenje stresa i opuštanje, bez težine i bez šećera. Idealna je večernje rituale, povratak iz gužve, pripremu za miran san.

Više od trenda – DoNatural

Za razliku od brojnih osvježavajućih napitaka koji su često puni šećera i umjetnih dodataka, DoNatural nudi čistoću, funkcionalnost i ravnotežu. Ekstrakti ljekovitog bilja, inovativni aktivni sastojci, minerali i vlakna čine ovu herbalnu vodu idealnim suputnikom u danima kada želite više od obične hidracije. 

Nova StudioSadržaj napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom DoNatural po najvišim profesionalnim standardima.
Članak objavljen:
  1. Electrolytes. (2021). Cleveland Clinic.
  2. Meixner, M. (2018). Electrolyte Water: Benefits and MythsHealthline.

Ocijenite članak

0 / 5   0

Foto: DoNatural

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu