Poveći broj ljudi me upitao zašto u salonima ljepote, wellness centrima i sl. u hladnu vodu stavljaju kriške svježeg krastavca. Odgovor ih uvijek ostavi bez teksta.

Krastavac sadrži dnevnu dozu vitamina potrebnih čovjeku, B1,B2, B3, B5, B6, vitamin C, folnu kiselinu, kalcij, magnezij, cink, fosfor... Uz sve to, postoji i nekoliko trikova s krastavcem za sve one koji vole zdravo živjeti.

Kada u popodnevnim satima osjetite umor, umjesto kave, narežite i pojedite krastavac. On će vam osigurati energetski rast za nastavak dana, isto vrijedi za glavobolju ili mamurluk, jedan krastavac prije spavanja vratit će organizam u ravnotežu.

I još jedan mali trik za plažu – prije odlaska na plažu utrljajte prepolovljenim krastavcem nekoliko minuta područja zahvaćena celulitom. Kemijska supstanca krastavca sakuplja kolagen i zatvara ga na površini kože što automatski čini celulit i bore manje vidljivim.

Smoothie s niže navedenim sastojcima ne samo što je iznimno ukusan i osvježavajuć, već možete očekivati da će vam ovaj prirodno energetsko piće zaista “dati krila”.

Potrebni sastojci:

• zelena jabuka,
• svježi krastavac,
• 1 banana,
• 2 žlice grčkog jogurta,
• 2 dcl kokosovog mlijeka.

Sve sastojke ubacite u blender i po završetku izlijte u visoku čašu i imate još jedan brz, lagan i zdrav obrok.

• banane
• jogurt
• krastavci
• zeleni smoothie