Vaš puls, odnosno broj otkucaja srca, kvantificira se u otkucajima u minuti (eng. beats per minute – BPM). Kada se bavite aerobnim aktivnostima poput trčanja, otkucaji vašeg srca eskaliraju kako se povećava razina vašeg napora. Ovo povećanje broja otkucaja srca odgovara eskalaciji tempa i napora, olakšavajući dopremu kisika i hranjivih tvari do vaših mišića. Praćenje […]