Kvalitetan san temelj je dobrog zdravlja, ali užurban ritam, stres i svakodnevne obveze lako vas mogu odvesti u stanje kroničnog nespavanja. Tijelo tada počinje slati jasne signale da mu nedostaje odmora – od promjena na koži pa sve do problema s raspoloženjem i koncentracijom. Znakovi da ne spavate dovoljno U nastavku otkrivamo najčešće znakove da […]