https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 17 Sep 2025 12:34:48 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/otkrijte-kako-14-dana-mijenja-vas-imunoloski-sustav https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/otkrijte-kako-14-dana-mijenja-vas-imunoloski-sustav#respond Wed, 17 Sep 2025 12:34:47 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=324138 Znate li da se gotovo 80 % stanica imunološkog sustava nalazi upravo u crijevima? To znači da zdravlje naših crijeva igra ključnu ulogu u tome koliko smo otporni na bolesti, koliko energije imamo i kako se osjećamo iz dana u dan. Upravo je zato nutricionistica Katarina Kordić osmislila 14-dnevni izazov za jačanje imuniteta, koji počinje […]

The post Otkrijte kako 14 dana mijenja vaš imunološki sustav first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/otkrijte-kako-14-dana-mijenja-vas-imunoloski-sustav/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/9-svakodnevnih-navika-koje-mogu-poboljsati-zdravlje-crijeva https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/9-svakodnevnih-navika-koje-mogu-poboljsati-zdravlje-crijeva#respond Tue, 09 Sep 2025 06:55:08 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=322469 Vaša crijeva dom su bilijunima mikroorganizama koji igraju ključnu ulogu u probavi, imunološkoj funkciji i općem zdravlju. Ravnoteža crijevne flore utječe na sve, od probavnih smetnji do kroničnih bolesti poput dijabetesa i upalnih stanja. Uz pravilnu prehranu, dovoljno sna, kretanje i smanjenje stresa možete podržati zdravlje svojih crijeva i spriječiti mnoge probleme. 1. Birajte hranu […]

The post 9 svakodnevnih navika koje mogu poboljšati zdravlje crijeva first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/9-svakodnevnih-navika-koje-mogu-poboljsati-zdravlje-crijeva/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/crijevno-zdravlje-za-pocetnike-kako-napraviti-prve-male-korake-bez-stresa https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/crijevno-zdravlje-za-pocetnike-kako-napraviti-prve-male-korake-bez-stresa#respond Thu, 29 May 2025 11:55:38 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=309755 Zvuči poznato – čitate o važnosti crijevne mikrobiote, o dobrim bakterijama, probioticima, vlaknima, fermentiranoj hrani i ne znate odakle krenuti? Ako vam sve to djeluje kao još jedna “nemoguća misija”, niste sami. No, dobra vijest je da za početak ne trebate sve znati ni radikalno mijenjati prehranu preko noći. Zdravlje crijeva ne mora biti komplicirano. […]

The post Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/crijevno-zdravlje-za-pocetnike-kako-napraviti-prve-male-korake-bez-stresa/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kako-u-tri-dana-obnoviti-crijeva-zauvijek https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kako-u-tri-dana-obnoviti-crijeva-zauvijek#respond Fri, 04 Apr 2025 11:54:05 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=303223 Kako prepoznati je li vaš mikrobiom zdrav? To je instinktivni osjećaj, kaže dr. M. Andrea Azcárate-Peril, direktorica Mikrobiomskog centra na Sveučilištu Sjeverna Karolina, za Healthline. S obzirom na to da bakterije i drugi mikrobi nadmašuju ljudske stanice u našem tijelu, više smo bakterije nego ljudi. Ti su mikrobi ključni za naše zdravlje, podržavaju naš imunološki […]

The post Kako u tri dana obnoviti crijeva zauvijek? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kako-u-tri-dana-obnoviti-crijeva-zauvijek/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/nasi-citatelji-otkrivaju-svoje-trikove-za-energican-i-zdraviji-dan https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/nasi-citatelji-otkrivaju-svoje-trikove-za-energican-i-zdraviji-dan#respond Fri, 04 Apr 2025 08:38:54 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=303413 Mali trikovi mogu napraviti veliku razliku u našem svakodnevnom životu! Naši čitatelji su s nama podijelili svoje omiljene navike koje im pomažu da se osjećaju bolje, a pet najboljih savjeta nagrađeno je Colotens proizvodima. Evo što su nam naši čitatelji otkrili. Vaši mali trikovi za bolji dan Nikolina B. je otkrila: Moj tajni trik za […]

The post Naši čitatelji otkrivaju svoje trikove za energičan i zdraviji dan first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/nasi-citatelji-otkrivaju-svoje-trikove-za-energican-i-zdraviji-dan/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/10-rituala-koje-trebate-usvojiti-za-reguliranu-probavu-i-zdrava-crijeva https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/10-rituala-koje-trebate-usvojiti-za-reguliranu-probavu-i-zdrava-crijeva#respond Tue, 26 Mar 2024 08:04:46 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=133927 Kako su vaša crijeva danas? Osjećate li se dobro ili loše zbog vaše probave danas? Razgovarali smo s eminentnim stručnjacima koji su podijelili savjete za brigu o našim crijevima i objasnili kako možemo prevenirati razvoj modernih bolesti koje su uvelike povezane s poremećenom probavom. Nije naodmet uvijek naglasiti – zdravlje počinje u crijevima! Tamo je […]

The post 10 savjeta stručnjaka za dobru probavu i zdrava crijeva first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/10-rituala-koje-trebate-usvojiti-za-reguliranu-probavu-i-zdrava-crijeva/feed 0