Kada vas sredinom poslijepodneva sustigne umor na poslu, lako je posegnuti za slatkišima ili grickalicama iz aparata. Iako šećer može pružiti brz izvor energije, često dovodi do pada energije, zbog čega vas ostavlja gladnima i željnima nezdravih namirnica. Istraživanje pokazuje da osobe s većim oscilacijama šećera u krvi češće osjećaju glad i unose više kalorija, […]