Sve o Temi zdrava prehrana | Kreni zdravo!

Bez izlika: Vrijeme je za promjene! Evo 10 novogodišnjih odluka koje će blagotvorno djelovati na vaše zdravlje

Danijela Jokić - Vaislay — Tue, 02 Jan 2024 11:55:46 +0000

S početkom nove godine mnogi donose odluke što će izmijeniti, popraviti i poboljšati u svojem životu. Ako je jedna od vaših novogodišnjih odluka da u ovoj godini usvojite nove zdrave navike koje će blagotvorno djelovati na vaše zdravlje, u nastavku donosimo popis istih. 1. Nezdrave gricklice zamijenite zdravim i prirodnim snackovima Navici da nešto grickamo, posebno dok sjedimo doma ispred televizije, teško je […]

The post Bez izlika: Vrijeme je za promjene! Evo 10 novogodišnjih odluka koje će blagotvorno djelovati na vaše zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Sjemenke koje biste trebali dodati u vašu prehranu: Ovih 5 vrsta regulirat će probavu i ojačati imunitet

Kreni Zdravo — Fri, 06 Oct 2023 07:10:51 +0000

Sjemenke se od davnina koriste kao odličan izvor vitamina i minerala, a lako ih je uvrstiti u prehranu. Bogate su i dijetalnim vlaknima, pa mogu poboljšati probavu. Usto, mnoge od njih sadrže i aktivne biljne spojeve koji na razne načine mogu pomoći zdravlju. Iako postoji mnogo različitih sjemenki, donosimo vam selekciju od pet probranih vrsta […]

The post Sjemenke koje biste trebali dodati u vašu prehranu: Ovih 5 vrsta regulirat će probavu i ojačati imunitet first appeared on Kreni zdravo!.

Kako ostati fit nakon pedesete? Životni prioriteti se razlikuju, a tjelesna kondicija pada u drugi plan! Evo nekoliko trikova kako to spriječiti

Kreni Zdravo — Fri, 25 Aug 2023 07:50:22 +0000

Životni prioriteti u 20-im i 50-im godinama se uvelike razlikuju. Nakon godina provedenih u profesionalnoj i osobnoj potrazi, mnogi tjelesnu kondiciju jednostavno stave u drugi plan. Pedeseti rođendan ne trebate shvatiti kao izliku za zanemarivanje svojeg tijela. Potrebno je samo u svoju rutinu ubaciti nekoliko novih navika da biste ostali zdravi i aktivni. Pročitajte nekoliko […]

The post Kako ostati fit nakon pedesete? Životni prioriteti se razlikuju, a tjelesna kondicija pada u drugi plan! Evo nekoliko trikova kako to spriječiti first appeared on Kreni zdravo!.

Namaz od patlidžana: Idealna zamjena za paštete i ostale nezdrave namaze! Iskoristite sezonu jer imamo 6 sjajnih recepata

Petra Mikšik — Wed, 19 Jul 2023 11:53:15 +0000

Patlidžan nam je svima poznat po svojoj ljubičastoj boji i obliku nalik tikvicama. Od njega se mogu pripremati razna jela, a poznat je i kao glavni sastojak ukusnog namaza koji će zamijeniti sve paštete i nezdrave namaze. U nastavku saznajte kako pripremiti namaz od patlidžana na čak šest načina! Patlidžan je povrće koje često konzumiramo […]

The post Namaz od patlidžana: Idealna zamjena za paštete i ostale nezdrave namaze! Iskoristite sezonu jer imamo 6 sjajnih recepata first appeared on Kreni zdravo!.

Najbolje vježbe za mršavljenje kod kuće: Ne trebate u teretanu! Imamo tjedni program treninga koji će vam olakšati život

Ana Pavić — Tue, 20 Jun 2023 07:51:06 +0000

Iako je prehrana većim dijelom zaslužna za vitku liniju, kod mršavljenja i održavanja tjelesne težine vježbanje je neizbježno. Naravno, ako težimo čvrstom i zategnutom tijelu. Vježbanje ne mora nužno značiti da morate provoditi puno vremena u teretani. Trening možete odraditi i kod kuće ili u prirodi. Također, nije potrebno da svaki dan vježbate sve mišiće […]

The post Najbolje vježbe za mršavljenje kod kuće: Ne trebate u teretanu! Imamo tjedni program treninga koji će vam olakšati život first appeared on Kreni zdravo!.

Obroci za najzauzetije: Pravilna prehrana je zaista brza i jednostavna! Evo kako od jednog recepta napraviti svaki put drugačije jelo u par minuta

Zrinka Babić — Thu, 01 Jun 2023 07:05:43 +0000

Uvriježeno je mišljenje da zdrava prehrana zahtijeva puno kuhanja i vremena. Iako su naše bake kuhale jela na žlicu, odnosno različita variva s povrćem, nije nužno da jedemo samo variva da bismo se hranili zdravo. Štoviše, pravilna prehrana je zaista jednostavna, a obroci se spremaju brzo i lako. Najprije se trebamo upoznati s osnovama pravilne […]

The post Obroci za najzauzetije: Pravilna prehrana je zaista brza i jednostavna! Evo kako od jednog recepta napraviti svaki put drugačije jelo u par minuta first appeared on Kreni zdravo!.