Ako tražite vježbu koja u isto vrijeme gradi snagu i kondiciju, a pritom ne zahtijeva puno opreme, wall balls bi mogli postati vaš novi favorit. Osim što ubrzava rad srca, ova vježba aktivira gotovo sve velike mišićne skupine – ruke, core, stražnjicu i stražnju ložu. Zašto odabrati wall balls? Wall balls nije samo naporna vježba, […]