Kada govorimo o zdravoj prehrani, jedan od prvih općenitih savjeta jest “Jedite više svježeg povrća i voća!”. Povrće ima prednost u smislu količine, no voće, bez obzira na prirodno prisutne šećere, također nam daje obilje vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa. Međutim, kod pojedinaca se može javiti frustracija jer – kako da jedu više voća, kad […]