Kako starimo, održavanje jakih i zdravih kostiju postaje sve važnije, osobito za one koji imaju osteoporozu. Osteoporoza, koju karakteriziraju oslabljene i lomljive kosti, predstavlja značajne izazove i rizike, zbog čega je ključno usvojiti ciljane strategije vježbanja za poboljšanje zdravlja istih, odnosno vježbe za osteoporozu. Pročitajte članak “Prvi simptomi osteoporoze: Ima je polovica žena i svaki […]