Zdravlje kostiju često uzimamo zdravo za gotovo – sve dok se ne pojave prvi problemi. Iako se o jakim kostima najčešće govori u djetinjstvu, upravo su žene u srednjim godinama one kojima je ova tema izuzetno važna. Dobra vijest je da uz pravilno kretanje i prehranu možete značajno usporiti gubitak koštane mase i očuvati snagu, […]