Redovita tjelesna aktivnost ključna je za upravljanje dijabetesom tipa 2. Vježbe za dijabetičare mogu poboljšati regulaciju razine šećera u krvi, pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara. Američka dijabetička udruga (ADA) preporučuje najmanje 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti tjedno kako bi se postigli optimalni rezultati. Osim toga, vježbe […]