Puno više od "tjelovježbe za žene"
Vježbe s pilates loptom: Jačaju cijelo tijelo, a idealne su i za mršavljenje! Ovaj popis koristan je za ljude svih razina kondicije
Uključivanje pilates lopte u vašu fitness rutinu može dodati novu dimenziju vašim vježbama. Iako mnogi tvrde da je pilates “tjelovježba za žene”, ova vrsta treninga prilično je zahtjevna i može ojačati puno mišića te potrošiti puno kalorija. Vježbe s pilates loptom su svestrane, ciljaju na različite skupine mišića, uključujući noge, leđa, trbuh i kralježnicu. Pilates, […]
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
