Posljednjih godina svijet fitnessa doživio je značajan pomak u percepciji ženskog treninga snage. Prošli su dani kada se dizanje utega povezivalo isključivo s glomaznim mišićima i teretanama u kojima su dominirali muškarci. Danas žene diljem svijeta prihvaćaju bezbrojne prednosti treninga s utezima, a vježbe s utezima za žene postale su ključna komponenta njihovih fitness rutina. […]