Korisne za one koji puno sjede
7 vježbi istezanja donjeg dijela leđa za smanjenje boli
Bolovi u donjem dijelu leđa ponekad mogu ukazivati na zdravstvene probleme poput bubrežnih kamenaca ili akutnog pankreatitisa, ali mogu nastati i zbog sjedilačkog načina života, ponavljajućih pokreta ili istegnuća mišića. Iako istezanje nije lijek za sve vrste bolova u donjem dijelu leđa, često može pomoći u ublažavanju nelagode. U nastavku donosimo sedam vježbi koje ciljano […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja