Mnogi od nas znaju da je redovita tjelesna aktivnost ključ zdravlja – smanjuje rizik od bolesti srca, dijabetesa, pretilosti, pa čak i depresije. No, iako Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje barem 150 minuta umjerene aktivnosti tjedno, većina odraslih teško pronalazi vrijeme i motivaciju za to. Novo istraživanje pokazuje da i kratki, ali redoviti trenuci kretanja – […]