Vrućina može učiniti vježbanje na otvorenom neugodnim, a u ekstremnim slučajevima i opasnim. Ako želite održati svoju razinu aktivnosti i tijekom toplinskih valova, razmislite o tome da usporite tempo ili prebacite vježbanje na vodene aktivnosti koje pomažu u hlađenju tijela. 1. Plivanje Plivanje je izvrstan način da ostanete aktivni i pritom se rashladite, ističe Jordan […]