Sve o Temi vitamin C | Kreni zdravo!

3 dodatka prehrani koja trebate izbjegavati miješati s vitaminom C

Tomislav Stanić — Fri, 30 Jan 2026 13:16:33 +0000

Vitamin C jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani, osobito tijekom zime kada mnogi od vas žele dodatno ojačati imunitet. Ipak, iako se često smatra potpuno bezazlenim, važno je znati da vitamin C može utjecati na djelovanje nekih drugih dodataka prehrani i lijekova. Dodaci i tvari koje nije dobro kombinirati s vitaminom C U nastavku otkrivamo […]

The post 3 dodatka prehrani koja trebate izbjegavati miješati s vitaminom C first appeared on Kreni zdravo!.

Što se događa kada uzimate vitamine C i D zajedno?

Tomislav Stanić — Wed, 21 Jan 2026 13:02:54 +0000

Vitamini C i D često se nalaze u dodacima prehrani namijenjenima jačanju imuniteta. Iako svaki od njih ima važne uloge u organizmu, zajedno mogu djelovati još učinkovitije. U nastavku otkrivamo kako ova kombinacija može pozitivno utjecati na vaše zdravlje – od jačeg imuniteta do zdravijih kostiju i bržeg zacjeljivanja rana. 1. Možete ojačati imunitet Vitamini […]

The post Što se događa kada uzimate vitamine C i D zajedno? first appeared on Kreni zdravo!.

Ova dva dodatka prehrani mogu skratiti prehladu – ali samo ako ih uzimate pravilno!

Tomislav Stanić — Mon, 29 Dec 2025 12:11:09 +0000

Ako želite skratiti trajanje prehlade i ublažiti neugodne simptome, cink i vitamin C mogli bi biti vaši saveznici. Svaki od njih ima dokazano povoljan učinak na imunološki sustav, a uzimanje u kombinaciji može dodatno pojačati njihovo djelovanje. Kako zajedno djeluju vitamin C i cink? Vitamin C često se koristi za prevenciju i liječenje prehlade. Istraživanja […]

The post Ova dva dodatka prehrani mogu skratiti prehladu – ali samo ako ih uzimate pravilno! first appeared on Kreni zdravo!.

6 zdravstvenih stanja koja mogu imati koristi od dnevne doze vitamina C

Tomislav Stanić — Tue, 09 Dec 2025 12:03:19 +0000

Vitamin C nije samo saveznik u borbi protiv prehlade – ovaj moćni nutrijent jača imunitet, štiti stanice od oštećenja zahvaljujući antioksidativnom djelovanju i pomaže tijelu u proizvodnji kolagena, proteina koji održava kožu i kosti snažnima. Kako vam vitamin C može pomoći? No, njegova uloga u zdravlju ide mnogo dalje – vitamin C može pomoći kod […]

The post 6 zdravstvenih stanja koja mogu imati koristi od dnevne doze vitamina C first appeared on Kreni zdravo!.

Sedam znanstveno dokazanih prednosti vitamina C

Tomislav Stanić — Thu, 30 Jan 2025 08:06:53 +0000

Vitamin C (L-askorbinska kiselina) jedan je od najpoznatijih vitamina, osobito zbog svoje uloge u podršci imunološkom sustavu. Međutim, njegovi su benefiti mnogo širi od same pomoći kod prehlade. Budući da tijelo ne proizvodi vitamin C, važno ga je unositi kroz hranu. Tamar Samuels, registrirana dijetetičarka, za Everyday Health preporučuje uključivanje hrane poput crvene i zelene […]

The post Sedam znanstveno dokazanih prednosti vitamina C first appeared on Kreni zdravo!.

Uzimate li dovoljno vitamina C? Ovo je preporuka

Tomislav Stanić — Wed, 30 Oct 2024 12:35:18 +0000

Vitamin C je trenutno jedan od najtraženijih nutrijenata, posebno jer igra ključnu ulogu u podršci imunološkom zdravlju. S približavanjem sezone gripe, osiguranje adekvatnog unosa vitamina C ključno je ne samo za imunitet, već i za brojne dodatne zdravstvene prednosti. Preporučeni dnevni unos vitamina C Trenutna preporučena dnevna doza (RDA) za vitamin C iznosi 90 mg […]

The post Uzimate li dovoljno vitamina C? Ovo je preporuka first appeared on Kreni zdravo!.