Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene – usporava se metabolizam, smanjuje se mišićna masa, a apsorpcija određenih nutrijenata postaje manje učinkovita. Upravo zato prehrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja, energije i kvalitete života u zlatnim godinama. U nastavku otkrijte kojih je sedam nutrijenata posebno važno unositi s godinama – i kako ih […]