https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 08 Apr 2026 07:06:57 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/koja-je-razlika-izmedu-nocnog-znojenja-i-valunga-navala-vrucine https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/koja-je-razlika-izmedu-nocnog-znojenja-i-valunga-navala-vrucine#respond Wed, 08 Apr 2026 07:06:57 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=351353 Valunzi i noćno znojenje česti su simptomi menopauze koji mogu značajno narušiti kvalitetu vašeg života – osobito san. Iako su dio prirodnog procesa hormonalnih promjena, mnoge žene traže odgovore na pitanja zašto se javljaju i što mogu učiniti kako bi ih ublažile. Što su valunzi i noćno znojenje? Valunzi i noćno znojenje pripadaju skupini tzv. […]

The post Koja je razlika između noćnog znojenja i valunga (navala vrućine)? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/koja-je-razlika-izmedu-nocnog-znojenja-i-valunga-navala-vrucine/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/9-okidaca-valunga-koje-trebate-znati-i-kako-se-nositi-s-njima https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/9-okidaca-valunga-koje-trebate-znati-i-kako-se-nositi-s-njima#respond Fri, 06 Mar 2026 12:38:28 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=347103 Valunzi (iznenadni naleti vrućine) jedan su od najpoznatijih simptoma menopauze. Ako ih doživljavate, vjerojatno vam je dobro poznat osjećaj naglog zagrijavanja tijela, crvenila i znojenja. No, možda se pitate – zašto se to zapravo događa i što ih pokreće? Iako stručnjaci još nemaju potpuno jasan odgovor, poznato je da određene navike i situacije mogu potaknuti […]

The post 9 okidača valunga koje trebate znati (i kako se nositi s njima) first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/9-okidaca-valunga-koje-trebate-znati-i-kako-se-nositi-s-njima/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/u-menopauzi-ste-ovo-moze-pogorsati-simptome https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/u-menopauzi-ste-ovo-moze-pogorsati-simptome#respond Tue, 27 Aug 2024 11:42:36 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=265997 Ako ste u menopauzi i primijetite da tjelovježba pogoršava vaše simptome, nova studija nudi neke uvide – sugerira da nagli porast tjelesne aktivnosti može izazvati valunge. Istraživači su analizirali podatke 188 sredovječnih žena koje su nosile monitore za praćenje valunga, tjelesne aktivnosti, spavanja, temperature i vlažnosti tijekom 24 sata. Studija, objavljena u časopisu Menopause, otkrila […]

The post U menopauzi ste? Ovo može pogoršati simptome first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/u-menopauzi-ste-ovo-moze-pogorsati-simptome/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/valovi-vrucine-u-menopauzi-mogu-biti-rani-pokazatelj-rizika-od-ove-neurodegenerativne-bolesti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/valovi-vrucine-u-menopauzi-mogu-biti-rani-pokazatelj-rizika-od-ove-neurodegenerativne-bolesti#respond Tue, 03 Oct 2023 07:15:41 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=194953 Žene u menopauzi koje često doživljavaju noćne valunge mogu se suočiti s povećanim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti, pokazalo je nedavno istraživanje koje su proveli istraživači sa Sveučilišta u Pittsburghu i Sveučilišta u Illinoisu. Istraživanje, predstavljeno na godišnjem sastanku Sjevernoameričkog društva za menopauzu u Philadelphiji, još nije recenzirano. Prvo istraživanje koje je otkrilo ovu vezu […]

The post Valovi vrućine u menopauzi mogu biti rani pokazatelj rizika od ove neurodegenerativne bolesti! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/valovi-vrucine-u-menopauzi-mogu-biti-rani-pokazatelj-rizika-od-ove-neurodegenerativne-bolesti/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/cajevi/cajevi-u-menopauzi-vrste-namjena-kontraindikacije https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/cajevi/cajevi-u-menopauzi-vrste-namjena-kontraindikacije#respond Thu, 20 Oct 2022 14:09:27 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=119802 Neki biljni čajevi smatraju se korisnima u ublažavanju simptoma menopauze. O njihovoj djelotvornosti malo je podataka u znanstvenoj literaturi. Ipak, u ovom članku donosimo popis i pregled čajeva koji bi na temelju nekih aktivnih sastojaka koje sadrže mogli pomoći u ublažavanju neugodnih simptoma menopauze. Saznajte koji čajevi u menopauzi mogu pomoći. Menopauza Menopauza je proces […]

The post Čajevi u menopauzi: Nutricionistica otkriva 5 vrsta koje pomažu kod valunga, promjena raspoloženja i nesanice first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/cajevi/cajevi-u-menopauzi-vrste-namjena-kontraindikacije/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/iskustva-zena-u-menopauzi-tri-zene-su-progovorile-o-simptomima-i-psihickim-tegobama https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/iskustva-zena-u-menopauzi-tri-zene-su-progovorile-o-simptomima-i-psihickim-tegobama#respond Wed, 19 Oct 2022 14:44:53 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=140240 Osim gubitka menstruacije, menopauza sa sobom može donijeti i neke druge fizičke i psihičke simptome. Za većinu žena ulazak u menopauzu predstavlja normalnu i prirodnu tranziciju, ali iskustva žena u menopauzi su različita. Žene u menopauzu uglavnom ulaze oko 50. godine života, ali smatra se da se to može dogoditi i ranije i kasnije te […]

The post Iskustva žena u menopauzi: Tri žene otkrivaju kako su se suočile sa strahom od promjene, fizičkim i psihičkim tegobama first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/iskustva-zena-u-menopauzi-tri-zene-su-progovorile-o-simptomima-i-psihickim-tegobama/feed 0