Kada razmišljamo o unaprjeđenju naših rutina vježbanja, često se usredotočujemo na uobičajene čimbenike – dizanje većih utega, produljenje udaljenosti trčanja ili brže plivanje. Međutim, alternativni pristup intenziviranju vašeg vježbanja uključuje trening pod nagibom. Trening pod nagibom uključuje korištenje prirodnih visina ili podešavanje nagiba na kardio spravi, pružajući sveobuhvatne prednosti koje poboljšavaju kondiciju i smanjuju rizik […]