
Za bolju izdržljivost
Trčanje i disanje: Koja je pravilna tehnika?
Za poboljšanje izvedbe trčanja važno je pravilno disati i napraviti korisne prilagodbe. Iako se ove promjene mogu činiti neobičnima na početku, s vremenom postaju prirodne, što čini trčanje učinkovitijim i ugodnijim. Evo kako izgleda pravilno disanje kod trčanja i kako disati kod trčanja za bolju izdržljivost. Trčanje i disanje Trčanje i disanje usko su povezani. Tijekom trčanja vaše tijelo zahtijeva […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja