Rucking, vježba koja uključuje nošenje prsluka s opterećenjem ili naprtnjače tijekom vježbanja, brzo postaje sve popularnija u SAD-u. Ova aktivnost koju je prvenstveno provodila vojska i koja datira stoljećima, i danas je ključni dio vojne obuke. Jill Costanza, direktorica sportske znanosti za Detroit Lions, za Health je izjavila kako rucking pomaže vojnicima da se naviknu […]