Kao mišić koji se može jačati
Tehnike samokontrole: Želite smanjiti unos slatkiša ili trošiti manje novca? Psihologinja otkriva kako
Samokontrola se odnosi na sposobnost reguliranja i prilagođavanja naših bihevioralnih odgovora u određenim situacijama kako bismo izbjegli (nama) neželjena ponašanja. Primjerice, ako za cilj imamo smanjiti unos šećera ili trošiti manje novca, oblici samokontrole bili bi svjesno odbijanje deserta ili odluka da ne kupujemo još jedan par cipela. Samokontrola je važna i za izvršavanje (nama) […]
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 4 min čitanja