Vožnja bicikla na otvorenom ili sobnog bicikla u zatvorenom izvrstan je oblik kardio treninga, pogodan za sve razine kondicije. Bilo da vozite bicikl vani, sobni bicikl kod kuće ili u teretani, ova aktivnost vam može poslužiti za zagrijavanje, HIIT trening, Tabatu, laganu rekreaciju ili kao podrška procesu mršavljenja. Međutim, kao i kod svake fizičke aktivnosti, […]