Sve o Temi suplementi | Kreni zdravo!

Vitamini za umor i iscrpljenost: Ova će vam 4 mikronutrijenta vratiti energiju i snagu

Zrinka Babić — Tue, 09 Jan 2024 11:34:07 +0000

Pravilna prehrana je neophodna da bismo se osjećali i izgledali zdravo, energično i svježe. Pravilna prehrana je osnova brige o sebi, no nije jedini preduvjet za zdravlje. Tu su i drugi faktori, poput redovne fizičke aktivnosti, redovitih pregleda, kvalitetnog sna itd. Pročitajte članak “Zdrava prehrana nije dovoljna: Na ovih 10 stvari trebate paziti da biste […]

The post Vitamini za umor i iscrpljenost: Ova će vam 4 mikronutrijenta vratiti energiju i snagu first appeared on Kreni zdravo!.

Daju nepoštene prednosti i opasni su po zdravlje: Ovi suplementi zabranjeni su sportašima, a neki od njih nalaze se i u lijekovima za prehladu!

Tomislav Stanić — Tue, 26 Sep 2023 10:33:56 +0000

Sportaši, bilo profesionalni ili amaterski, uvijek su u potrazi za načinima kako poboljšati svoju izvedbu i steći konkurentsku prednost. Dok su uravnotežena prehrana, rigorozan trening i pravilan odmor kamen temeljac sportskog uspjeha, neki bi sportaši mogli pasti u iskušenje okrenuti se dodacima prehrani kako bi ubrzali svoj napredak. Međutim, nisu svi dodaci prehrani sigurni ili […]

The post Daju nepoštene prednosti i opasni su po zdravlje: Ovi suplementi zabranjeni su sportašima, a neki od njih nalaze se i u lijekovima za prehladu! first appeared on Kreni zdravo!.

Kada piti vitamine i minerale? Nije svejedno! Nutricionistica donosi sve odgovore

Zrinka Babić — Thu, 30 Mar 2023 12:28:17 +0000

S porastom utjecaja fitness industrije i posljedično kreiranje (novog) životnog stila za sobom povlači konzumaciju dodataka prehrani ili suplemenata. Drugim riječima, zbog određenih razloga ne unosimo dovoljno mikronutrijenata, odnosno vitamine i minerale, a neki od tih razloga su: Ovaj niz se može nastaviti, ali neki od najčešćih razloga za posezanjem dodataka prehrani jesu umor i […]

The post Kada piti vitamine i minerale? Nije svejedno! Nutricionistica donosi sve odgovore first appeared on Kreni zdravo!.

Vitamini protiv opadanja kose: Može biti genetski, ali i posljedica stresa, nezdrave prehrane i hormonalnog poremećaja! Evo koje mikronutrijente trebate uzimati

Antonio Šare — Fri, 13 Jan 2023 10:55:08 +0000

Pojačano ispadanje kose je neugodna pojava s kojom se tijekom života može sresti nemali broj ljudi, kako muškaraca, tako i žena. Neki od najčešćih uzroka su genetski čimbenici, hormonske promjene, stres, različiti tretmani kose, različiti lijekovi, terapije i sl. Općenito govoreći, opadanje kose je prirodna fiziološka pojava. Naime, postoje tri glavne faze rasta kose – […]

The post Vitamini protiv opadanja kose: Može biti genetski, ali i posljedica stresa, nezdrave prehrane i hormonalnog poremećaja! Evo koje mikronutrijente trebate uzimati first appeared on Kreni zdravo!.

Carnivore dijeta: Nutricionistica otkriva zašto je mesna dijeta jako opasna

Zrinka Babić — Thu, 11 Aug 2022 09:32:37 +0000

Carnivore dijeta ili mesna dijeta dobiva sve više na popularnosti, a odnosi se na konzumaciju isključivo životinjskih proizvoda. Dakle, na ovoj dijeti nisu dopuštene nikakve namirnice biljnog porijekla, čime se piramida pravilne prehrane drastično reducira. Mesna dijeta – jelovnik Carnivore dijeta obuhvaća sljedeće namirnice: crveno meso bijelo meso životinjske masti jaja iznutrice riba mesne prerađevine […]

The post Carnivore dijeta: Nutricionistica otkriva zašto je mesna dijeta jako opasna first appeared on Kreni zdravo!.

Vitamin C – utjecaj na respiratorne infekcije i imunitet

Iva Dorić — Mon, 27 Apr 2020 11:15:52 +0000

Svijet je upao u neobično stanje uslijed pojave pandemije koronavirusa. Uobičajena se svakodnevica gotovo svima promijenila s ciljem zaštite od prenošenja koronavirusne infekcije. U nastojanju jačanja vlastitog imunosnog sustava mnogi su se opskrbili ne samo sa zalihama hrane, već i određenih dodataka prehrani, među kojima je gotovo uvijek i vitamin C. Zbog toga je važno osvrnuti se na njegovu djelotvornost […]

The post Vitamin C – utjecaj na respiratorne infekcije i imunitet first appeared on Kreni zdravo!.