Osjećaj preplavljenosti nije samo emocionalna reakcija – on pokreće duboke stresne mehanizme u mozgu, koji zatim oslobađaju hormone poput kortizola i adrenalina. Kratkoročno vas to može potaknuti da djelujete fokusirano, ali dugoročno kronični stres narušava pamćenje, učenje, san, imunitet, pa čak i strukturu mozga. Upravo zato je važno reagirati na vrijeme. U nastavku otkrijte koje […]