Svi znamo da plankovi i trbušnjaci pomažu u jačanju core mišića, ali jeste li znali da postoje i sprave u teretani koje mogu dodatno oblikovati vaš trbuh? Kombiniranje vježbi na spravama za trbuh s vašom rutinom omogućuje dinamičniji trening, objašnjava Jessica Brown, certificirana osobna trenerica iz Scarsdalea u New Yorku, za Everyday Health. Kardio sprave […]