Mnogi ljudi misle da je za mršavljenje i zdravu prehranu dovoljno jesti manje. Iako smanjenje kalorija igra ulogu, važnija je kvaliteta hrane koju jedete. Neke namirnice, poznate kao termogene namirnice, mogu potaknuti vaš metabolizam i pomoći vam u regulaciji tjelesne težine. U nastavku otkrivamo popis namirnica koje dokazano ubrzavaju metabolizam, uz savjete kako ih uključiti […]