Spavanje na boku drži dišne puteve otvorenima, što smanjuje hrkanje i simptome apneje u snu. Također, stavlja kralježnicu u neutralan položaj i može smanjiti žgaravicu, objašnjava dr. Georgiy Brusovanik, ortopedski kirurg specijaliziran za kralježnicu iz Miami Back and Neck Specialists u Floridi. No, možda ćete osjetiti bol u ramenu zbog spavanja na boku jer vršite […]