Somatska joga spaja tradicionalnu praksu joge sa somatikom, terapijom pokreta koja trenira mozak i tijelo kako bi poboljšala svijest o mišićima i njihovu funkciju. Iako su istraživanja o njezinim prednostima još uvijek u ranoj fazi, početni rezultati sugeriraju da somatska joga može pomoći u ublažavanju stresa, smanjenju boli i rješavanju simptoma povezanih s traumom. Somatska […]