Odabir namirnica s niskim udjelom natrija ključan je za održavanje općeg zdravlja jer prekomjeran unos istog može povisiti krvni tlak i povećati rizik od srčanih bolesti. Preporučeni dnevni unos natrija iznosi manje od 2.300 mg, no prosječan Amerikanac unosi više od 3.300 mg dnevno. Osobe s visokim krvnim tlakom ili drugim zdravstvenim problemima trebale bi […]