Špinat (Spinacia oleracea), porijeklom iz Središnje Azije, je nutritivna zelena biljka koja nudi brojne zdravstvene koristi. Sadrži antioksidanse i vitamine koji podržavaju prevenciju bolesti te poboljšavaju zdravlje mozga, srca i očiju. Osim toga, špinat je nizak u kalorijama, što ga čini sjajnom namirnicom za upravljanje tjelesnom težinom. Špinat možete konzumirati u raznim oblicima – kuhan, […]