Brže hodanje ne znači samo stići na odredište prije – to je i odličan način da poboljšate svoju kardio kondiciju i lakše pratite ritam drugih. Uz nekoliko jednostavnih promjena u držanju tijela, dužini koraka i pokretu ruku, možete prirodno ubrzati hodanje i istovremeno dobiti bolji trening. 1. Obratite pažnju na držanje tijela Ispravno držanje može […]