Početak godine sa sobom donosi novogodišnje odluke, a jedna od najčešćih je mršavljenje. Ono što je najbitnije jest da se ne radi prevelik kalorijski deficit, kako ne biste prebrzo odustali i kako vam se ne bi dogodio jo-jo efekt.  Dovoljno je sniziti između 200 – 500 kalorija, što, naravno, najprije trebate testirati u praksi. Dodatnu […]