Jeste li znali da ono što radite prije spavanja može utjecati na zdravlje vašeg mozga? Kvalitetan san, pravilna prehrana i opuštajuće večernje rutine ne samo da poboljšavaju san, već i smanjuju rizik od neurodegenerativnih bolesti poput demencije i Alzheimerove bolesti. U nastavku otkrijte koje večernje navike treba usvojiti, a koje izbjegavati kako biste očuvali funkcije […]