Sve o Temi ravan trbuh | Kreni zdravo!

Vježbe za donji dio trbuha: Treba vam samo 15 minuta dnevno! Donosimo 6 vježbi za tonirane trbušne mišiće

Rachel Drbohlav Ollerton — Fri, 14 Jul 2023 09:39:03 +0000

Jačanje trbušnih mišića ključno je ako želite skidanje sala s donjeg dijela trbuha ili razvijanje trbušnjaka. Bitno je razgibavati sve mišiće abdomena, pa tako i mišiće u donjem dijelu trbuha, za optimalno zdravlje i bolji izgled. Vježbe za ravan trbuh mogu pomoći i smanjenju bolova u kralježnici, a jačanje mišića abdomena može pomoći i osobama […]

The post Vježbe za donji dio trbuha: Treba vam samo 15 minuta dnevno! Donosimo 6 vježbi za tonirane trbušne mišiće first appeared on Kreni zdravo!.

Kako do ravnog trbuha? Izbacite ovih 7 namirnica!

Kreni Zdravo — Wed, 25 May 2022 09:45:13 +0000

Pitate se kako se riješiti masnih naslaga koje su se nataložile na području trbuha? Donosimo vam popis “neprijatelja ravnog trbuha”, koji neće samo uzrokovati nakupljanje masnih naslaga, već će loše djelovati na probavni sustav, pokvariti ravnotežu bakterija u želucu te izazvati upale. Pročitajte više u nastavku. 1. Namirnice bogate ugljikohidratima Ovo će možda zauvijek promijeniti vaš pogled […]

The post Kako do ravnog trbuha? Izbacite ovih 7 namirnica! first appeared on Kreni zdravo!.

Sirup od kadulje protiv kašlja – ljekovitost, upotreba i priprema

Vanja Babić — Mon, 26 Jun 2017 07:32:27 +0000

Kadulja je aromatična biljka iz porodice usnatica koja je tradicionalno vezana uz regulaciju menstrualnog ciklusa i ublažavanje simptoma menopauze. Porijeklom je s Mediterana te pripada u istu obitelj kao i ružmarin, origano, lavanda ili bosiljak. Kadulja ili žalfija je poznata po svojim protuupalnim i sedativnim svojstvima koja imaju blagotvorni učinak na probavu i hormone. O čaju od kadulje možete […]

The post Sirup od kadulje protiv kašlja – ljekovitost, upotreba i priprema first appeared on Kreni zdravo!.

Kako skinuti salo s trbuha?

Albina Dedić — Fri, 26 Feb 2016 13:11:02 +0000

Iako se modni trendovi mijenjaju te je jedne godine moderno biti mršav, a druge ugodno popunjen, ravan trbuh nikada nije izašao iz mode. Današnji trend, a po nama i najbolji, jest biti zdrav i izgledati dobro – savršena kombinacija. Zdravlje ne mora nužno značiti i ravan trbuh, kojeg svi tako jako želimo, a ne mora ni […]

The post Kako skinuti salo s trbuha? first appeared on Kreni zdravo!.

Šest savjeta za ravan trbuh

Kreni Zdravo — Fri, 03 Jul 2015 13:43:25 +0000

Želite li konačno imati ravan trbuh, držite se ovih pravila i u vrlo brzo ćete primjetiti promjenu. Vodite dnevnik Vodite dnevnik svoje prehrane i ubrzo ćete primjetiti određene uzorke svojih prehrambenih navika. Ako primijetite da jedete iste stvari redovito, a nema pomaka u redukciji mase, vrijeme je za promjene. Napravite trening s utezima Bez ikakvog […]

The post Šest savjeta za ravan trbuh first appeared on Kreni zdravo!.

Vježbe za trbuh kod kuće – savjeti za trbušne mišiće

Albina Dedić — Thu, 05 Mar 2015 12:45:44 +0000

Odlučili ste poraditi na svojim trbušnim mišićima, vježbate svaki dan kako bi došli do cilja, a trbušnih mišića još nema? Kada je riječ o vježbanju, jedan od najzahtjevnijih zadataka je postizanje trbušnih mišića, a jedna od najvećih zabluda je da ćete ih postići napornim vježbama fokusiranim samo na trbušne mišiće. Ono što možda niste znali […]

The post Vježbe za trbuh kod kuće – savjeti za trbušne mišiće first appeared on Kreni zdravo!.