Sve o Temi proso | Kreni zdravo!

Fini kolač s petit keksima i višnjama

Marina Minko — Sat, 11 Jun 2022 07:01:22 +0000

Kad god su u pitanju deserti s višnjama, mene operu emocije. Uvijek, bez izuzetka. U dvorištu obiteljske kuće zadnje stablo koje je moja pokojna majka posadila zajedno s našom najmlađom sestrom je upravo višnja. Neki dan sam izvadila zadnji paketić smrznutih višanja iz zamrzivača, lijeni paketić. Tako zovem one paketiće višanja koje izbjegavam uzeti jer […]

The post Fini kolač s petit keksima i višnjama first appeared on Kreni zdravo!.

Lagana večera poslije vježbanja – obrok koji hrani mišiće i pomaže nam zaspati

Nova Studio — Fri, 25 Feb 2022 09:39:34 +0000

Mnogi za vježbanje imaju vremena tek u večernjim satima, odnosno poslije posla. Kako se poslije treninga oteti želji da ispraznimo hladnjak i izaberemo zdravi obrok koji će nam pomoći brže doći do rezultata i usto nam pomoći zaspati otkriva nutricionistica Zrinka Babić. Večera kao zadnji obrok u danu treba biti izbalansirana kako bismo spriječili kasnije […]

The post Lagana večera poslije vježbanja – obrok koji hrani mišiće i pomaže nam zaspati first appeared on Kreni zdravo!.

Kuhanje prosa – vrste, recepti i priprema

Kreni Zdravo — Sun, 17 Jun 2018 08:36:32 +0000

Kuhanje prosa, jedne od najstarijih i najzdravijih žitarica, odlična je i jednostavna opcija za lagane obroke. Proso je žitarica bogata: željezom, magnezijem, kalcijem, fosforom, niklom, cinkom, proteinima te vitaminima B i E. Žute je boje, a dolazi iz Kine i Afrike u kojima se koristi već tisućama godina. U nastavku članka pročitajte više o nutritivnim […]

The post Kuhanje prosa – vrste, recepti i priprema first appeared on Kreni zdravo!.

Palačinke od heljde – zdrave palačinke bez glutena od heljdinog brašna

Maja Kuzelj Grgić — Mon, 28 May 2018 12:22:09 +0000

Palačinke od heljde nutritivno su bogat izbor za svaki obrok: za doručak uz voće i javorov sirup, za ručak punjene špinatom i sirom, za desert s džemom ili namazom od lješnjaka itd. To su samo neki od mnogobrojnih načina na koji se palačinke od heljdinog brašna mogu spremiti. Heljdino je brašno mekano i aromatično i […]

The post Palačinke od heljde – zdrave palačinke bez glutena od heljdinog brašna first appeared on Kreni zdravo!.

Popečci od kelja – s krumpirom, sojom, zobenim pahuljicama, prosom, rižom

Maja Kuzelj Grgić — Fri, 08 Sep 2017 00:29:26 +0000

Kelj je iznimno zdrava i niskokalorijska namirnica bogata vitaminima A , C i K, kalcijem i ostalim mineralima. Kako je riječ o lisnatom povrću, lako se priprema. Zbog karakterističnog okusa nema mnogo ljubitelja, ali zbog nutritivnog sastava može biti dio raznih jela od povrća. Varivo od kelja i nabujak od kelja samo su neka jela […]

The post Popečci od kelja – s krumpirom, sojom, zobenim pahuljicama, prosom, rižom first appeared on Kreni zdravo!.

Žitarice bez glutena – koje su, kako se kuhaju, gdje se koriste, recepti

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 05 Sep 2017 09:10:03 +0000

Žitarice bez glutena su primjerice kukuruz, heljda i riža, a predstavljaju izvor kvalitetnih ugljikohidrata za osobe koje imaju intoleranciju na gluten. Iako većina ljudi smatra da je bezglutenska prehrana jednolična, bezglutenske žitarice i pseudožitarice su, osim okusom, bogate proteinima, aminokiselinama, vitaminima i mineralima. Koriste se u raznim jelima, a od njih se dobiva i bezglutensko brašno. […]

The post Žitarice bez glutena – koje su, kako se kuhaju, gdje se koriste, recepti first appeared on Kreni zdravo!.