Osjećaj pretjerane iscrpljenosti, hladno vrijeme ili prevelika udaljenost od teretane uobičajeni su izgovori za preskakanje treninga. Amanda Capritto, certificirana osobna trenerica i trenerica prehrane, za portal Everyday Health priznaje da je niska motivacija normalna, čak i među fitness profesionalcima. Umjesto da čekaju da se pojavi motivacija, uspješni ljudi uspostavljaju rutine temeljene na intrinzičnoj motivaciji – […]