Kada je svakodnevica kaotična i stresna, mnogi pokušavaju pronaći navike koje će im pomoći da se opuste – od joge i meditacije do vođenja dnevnika. No, stručnjaci upozoravaju da ponekad upravo naše svakodnevne rutine, posebno one vezane uz prehranu, mogu dodatno pojačati osjećaj stresa. Naime, određene večernje prehrambene navike mogu negativno utjecati na probavu, san […]