Melatonin je jedan od najpopularnijih dodataka prehrani za spavanje. Mnogi ga koriste kako bi lakše zaspali, ublažili posljedice jet laga ili regulirali poremećen ritam spavanja. Iako se smatra relativno sigurnim, predoziranje melatoninom ipak je moguće te može izazvati niz neugodnih, a u rijetkim slučajevima i ozbiljnih nuspojava. Budući da se melatonin prodaje bez recepta, mnogi […]