U užurbanom ritmu svakodnevnog života često tražimo načine kako smiriti um, poboljšati zdravlje i kvalitetu života. Meditacija je praksa koja vam može pomoći da postignete unutarnji mir, bolje razumijete svoje misli i emocije te ojačate tijelo i duh. Dobrobiti meditacije U nastavku otkrivamo pregled najvažnijih koristi meditacije i savjete kako započeti ovu zdravu naviku. 1. […]