Kreatin je već godinama jedan od najpopularnijih dodataka prehrani, osobito među osobama koje treniraju. No, iako se većina istraživanja dugo fokusirala na muškarce, sve je više dokaza da bi upravo žene – osobito one starije od 40 godina – mogle imati značajne koristi od njegova redovitog uzimanja. Ako ste zakoračili u 40-e (ili ste im […]