U posljednjih nekoliko godina intermittent fasting ili povremeni post postao je jedna od najpopularnijih metoda mršavljenja. Radi se o načinu prehrane kod kojeg jedete samo unutar određenog vremenskog okvira – primjerice, tijekom osam sati u danu – dok ostatak dana postite. Iako mnogi tvrde da im ova praksa donosi brojne benefite, novo istraživanje pokazuje da […]