U potrazi za zdravijim stilom života, tjelovježba je kamen temeljac. Među različitim oblicima tjelesne aktivnosti, hodanje je jednostavno, ali vrlo učinkovito sredstvo za očuvanje i poboljšanje zdravlja. No, često se postavlja pitanje: “Kada prošetati?“ Postoji li optimalno doba dana koje potiče zdravstvene dobrobiti hodanja? U nastavku otkrivamo najbolje vrijeme za šetnju za bolje zdravlje. Cirkadijalni […]