Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, a kada je riječ o mršavljenju, to bi moglo biti točno. Ono što jedete ujutro može utjecati na vašu energiju, metabolizam i apetit tijekom dana. Ako pokušavate smršaviti, uravnotežen doručak može vam pomoći kontrolirati glad, održati mišićnu masu i spriječiti prejedanje kasnije. Međutim, određene navike poput preskakanja […]