Kortizol je hormon koji raste kada ste pod stresom. Pića koja sadrže određene hranjive tvari mogu pomoći u snižavanju kortizola, no dokazi koji bi potvrdili njihovu učinkovitost zasad su ograničeni. 1. Zeleni čaj Zeleni čaj može pomoći u snižavanju kortizola zahvaljujući epigalokatehin-3-galatu (EGCG) koji sadrži. EGCG je antioksidativni spoj u zelenom čaju koji ometa djelovanje […]