Australsko istraživanje objavljeno u JAMA Network Open otkriva da su starije žene koje su vježbale otprilike 30 minuta dnevno, pet puta tjedno, imale značajno manju vjerojatnost da će doživjeti ozljede uslijed padova, smanjujući rizik od njih do jedne trećine. Studija naglašava dobrobiti aktivnosti poput brzog hodanja i umjerene tjelovježbe u smanjenju rizika od padova, što […]